Oto jak zwiększyć idealną i zdrową wagę dziecka

Waga dziecka jest jednym z wyznaczników optymalnego wzrostu dziecka. Dlatego bardzo ważne jest, aby rodzice co miesiąc zwracali uwagę na rozwój wagi swojego malucha. Jednak dla wielu rodziców, w tym dla mnie, zwiększenie wagi malucha nie jest łatwą sprawą. Wciąż pamiętam, jak 2 miesiące temu mój syn przytył tylko 100 gramów w ciągu miesiąca. W rzeczywistości dla dziecka w wieku mojego dziecka minimalny przyrost masy ciała powinien wynosić 300-400 gramów miesięcznie. Byłem zszokowany i spanikowany. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że masa ciała jest bezpośrednio skorelowana ze wzrostem mózgu. Jako rodzic bardzo się boję, że rozwój mózgu mojego dziecka nie będzie optymalny, ponieważ jego waga tylko nieznacznie wzrosła. Cóż, to z tego nieprzyjemnego doświadczenia od razu się dowiedziałam jak zwiększyć wagę dziecka i odkryć te 5 sposobów!

  • Podawaj mleko z piersi tak często, jak to możliwe

Mleko matki ma bardzo wysoką zawartość tłuszczu. Dlatego, aby zwiększyć wagę dziecka, zaleca się jak najczęstsze podawanie mleka matki. To również sprawia, że ​​niemowlętom zaleca się rozpoczęcie spożywania pokarmów stałych w wieku 6 miesięcy. Oprócz tego, że układ trawienny jest bardziej gotowy, mleko matki ma zwykle więcej kalorii niż pokarmy stałe. Ale matki muszą również pamiętać, aby zawsze dostarczać dziecku wysokiej jakości mleko matki. Więc to nie tylko mleko matki. Wysokiej jakości mleko matki można uzyskać, spożywając żywność o zdrowym i zrównoważonym odżywianiu aby produkowane mleko było pełne składników odżywczych i odżywczych.

  • Wybierz bogate w białko czerwone mięso

Białko jest bardzo ważne dla zwiększenia masy ciała dziecka. Białko można pozyskać z różnych źródeł. Jednakże najlepsze jest białko pochodzące z czerwonego mięsa. Z rozmowy z innymi znajomymi, jeśli chcesz przytyć to lepiej kupić jakiś rodzaj mięsa żebra. W kawałkach żebra Mają one zwykle wyższy skład tłuszczu niż inne kawałki. Oprócz wołowiny, jeśli nie jesteś muzułmaninem, możesz również podać swojemu maleństwu wieprzowinę. Wieprzowina najwyraźniej ma również wysoką zawartość tłuszczu, dzięki czemu może pomóc zwiększyć wagę Twojego malucha.

Przeczytaj także: 3 sposoby na stymulację mózgu dziecka

  • Podawaj wysokokaloryczne przekąski

Przekąski są bardzo ważne dla dzieci na uboczu dużego posiłku. Cóż, jeśli chcesz zwiększyć wagę swojego malucha, wybierz wysokokaloryczne przekąski, takie jak awokado, mango i banany. Awokado jest pełne dobrych tłuszczów, które nie tylko zwiększają wagę, ale także są dobre dla rozwoju mózgu. Mango i banany są również bogate w kalorie, więc gwarantują, że przybieranie na wadze będzie bardziej znaczące. Teraz zawsze podaję wysokokaloryczne owoce zmieszane z bogatymi w błonnik płatkami owsianymi, aby zapewnić płynne trawienie.

  • Dodaj dodatkowy tłuszcz do jedzenia

Może to zabrzmieć niecodziennie, ale jednym z najszybszych sposobów na zwiększenie wagi malucha jest dodając do diety dodatkowy tłuszcz. Istnieją różne rodzaje tłuszczu, które można mieszać, takie jak Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, masło niesolone, i mleko kokosowe. Te różne dodatkowe tłuszcze można mieszać tuż przed podaniem jedzenia dziecku. O tak, jeśli chodzi o mleko kokosowe, spróbuj zrobić je samemu i nie kupuj instant mleka kokosowego dostępnego w supermarketach.

  • Upewnij się, że dziecko ma wystarczająco dużo snu

Ostatnią rzeczą jest upewnienie się, że dziecko ma wystarczająco dużo godzin snu każdego dnia. Odpowiednie godziny snu sprawią, że maluch będzie miał czas na odpoczynek, a także na utrzymanie wytrzymałości. Dzieci, które są zbyt aktywne i mają mniej czasu na sen, sprawią, że schudną. Dla mojego dziecka, które ma teraz 9 miesięcy, harmonogram drzemek to 3 razy dziennie. Każda drzemka trwa od 1-1,5 godziny. Każde dziecko ma inne potrzeby drzemkowe, dlatego najlepiej skonsultować się z pediatrą z abonamentem, aby ustalić odpowiednią liczbę godzin snu dla Twojego dziecka. Cóż, te 5 sposobów na zwiększenie wagi dziecka to to, co robiłem, aby zwiększyć wagę mojego dziecka. Na szczęście po miesiącu stosowania tej metody moje dziecko było w stanie przytyć 300 gram w miesiąc.

Przeczytaj także:

  • Wskazówki dotyczące podróżowania z dziećmi
  • 7 artykułów dla niemowląt, które musisz mieć

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found