"Czekaj, mamo. Nie chcę spać sama. Przestraszony." Ta prośba może wyjść z ust dziecka przed snem. Mamy, które właśnie miały zgasić światło i zamknąć drzwi, więc zrezygnowały, bo dziecko nagle się przestraszyło.
W każdym razie w pokoju muszą być mamy, aby maluch czuł się spokojny i mógł spać. Chociaż ta faza jest uważana za normalną w fazie malucha, z pewnością mamy nadal chcą, aby zaczął być niezależny. Jak myślisz, dlaczego maluch boi się spać sam?
Przyczyny dzieci bojących się spać w pojedynkę
Wiele dzieci w wieku do 12 lat nadal ma trudności ze snem w pojedynkę. Jeśli dziecko jest w wieku 6-12 lat, może nie przejmujesz się zbytnio. Z odrobiną rozproszenia, jak włączenie nocne światło (lekki sen) może wystarczyć.
Co jednak, jeśli Twój maluch jest nadal w fazie malucha? Ponieważ przy słabym oświetleniu trudno jest cokolwiek zobaczyć lub rozpoznać, dziecko czuje się niepewnie i komfortowo. Inną przyczyną mogą być koszmary, które Twój maluch miał podczas snu w swoim pokoju.
Nie zapominaj o innych czynnikach zewnętrznych, np. temperatura w pomieszczeniu jest zbyt niska lub zbyt wysoka, światło w pomieszczeniu jest zbyt jasne, otoczenie jest zbyt hałaśliwe, poduszka jest niewygodna, jesteś chory, zestresowany, nadpobudliwy lub twój maluch jest przestraszony przez swojego brata przed pójściem spać.
Kilka sposobów, aby odważyć dzieci spać w pojedynkę
Mamo, aby rozwiązać ten problem, zdecydowanie nie jest to możliwe od razu. Co więcej, maluch. Podejście jest inne dla każdego dziecka. Możesz jednak wypróbować niektóre z tych sposobów, aby Twój maluch odważył się spać sam
- Poproś dziecko, aby porozmawiało o powodach, dla których nie czuje się komfortowo śpiąc samotnie
Oczywiście nie zmuszaj malucha do opowiedzenia historii od razu. Daj mu czas, aby poczuł się komfortowo otwierając się przed mamami. Jeśli nie są gotowe do rozmowy, dzieci mogą opowiadać historie w inny sposób, na przykład poprzez obrazki. Nie śmiej się z tego, ponieważ Twoje dziecko poczuje, że nie jest traktowane poważnie. Chodzi o to, że jest taki leniwy, mamo, żeby mówić.
- Nawet nie dodawaj do strachu
Nawet jeśli wydaje się to zabawne, unikaj zwiększania strachu malucha, drażniąc go. Mamy mogą zaprosić go do przeczytania modlitwy przed wspólnym pójściem spać zgodnie z religią i przekonaniami, aby dziecko poczuło się spokojniej.
- Daj swojemu maluchowi coś, co sprawi, że poczuje się bezpiecznie, na przykład koc bezpieczeństwa
Oprócz kocyków dzieci mogą spać również ze swoją ulubioną lalką. Ta metoda jest dość klasyczna, ponieważ pomaga uspokoić dziecko przed snem i w kilku przypadkach okazała się skuteczna.
- Zostaw włączoną lampkę nocną, aby pokój nie był zbyt ciemny
Ta metoda jest również klasyczna, ale w niektórych przypadkach skuteczna. Lampka do spania w pokoju malucha działa tak, aby pokój nie był zbyt ciemny, nawet jeśli główne światło jest wyłączone. Dzieci nadal wyraźnie widzą swoje otoczenie.
- Pozwól dziecku dzielić pokój ze starszym rodzeństwem, o ile starsze rodzeństwo nie przeszkadza ani nie straszy
Jeśli Twój maluch ma rodzeństwo, pozwól mu spać w tym samym pokoju. Jednak powiedz Wielkiemu Bratowi, aby nie straszył swojej siostry przerażającymi historiami, nawet jeśli ma to być żart.
- Unikaj pozwalania maluchowi czytać bajki lub oglądać przerażające filmy
Poza tym, że nie sprzyja rozwojowi emocjonalnemu i umysłowemu, czytanie i oglądanie przerażających spektakli nie jest czasem, który może pochłaniać maluch, który jest jeszcze w fazie malucha.
- Nie poddawaj się łatwo, gdy Twoje dziecko prosi o spanie z mamami z obawy przed spaniem samotnie
Dzieci, które budzą się i zostają same, zwykle idą prosto do pokoju mam. Nawet jeśli jesteś zmęczony i kuszony, by się poddać, nie zawsze spełniaj prośbę malucha, by spał z mamami i tatusiami w pokoju. Dziecko ma swój pokój i pewnego dnia musi stawić czoła własnym lękom. Nawet jeśli maluch nadal nalega na spanie w pokoju mamy i taty, nie pozwól, aby zdarzało się to 2 noce z rzędu lub zbyt często.
Na początku możesz regularnie sprawdzać malucha, na przykład co 5 minut. Następnie zwiększ zakres czasu do co 10 minut, 15 minut i 20 minut w czasie. Uważaj, aby nie spędzać dużo czasu w tym okresie na przekonywaniu malucha do spania samotnie w swoim pokoju.
- Poczekaj, aż maluch rzeczywiście zaśnie w swoim pokoju
Jeśli wypróbowano wszystkie metody, jest to ostatnia metoda. Czy ci się to podoba, czy nie, musisz poczekać, aż maluch naprawdę zaśnie. Potem mamy mogą wrócić do pokoju.
Jeśli maluch często budzi się w nocy i idzie do pokoju mamy, zabierz go z powrotem do jej pokoju. Towarzysz mu, aż w końcu znów będzie mógł spać. Rób to, dopóki Twoje dziecko nie zrozumie, że bez względu na to, co się stanie, nadal musi spać we własnym pokoju.
Dlaczego Twój maluch boi się samotności? Oprócz kilku rzeczy, o których była mowa powyżej, spróbuj sprawdzić inne możliwości, Mamo. Jeśli dziecko przeżyło traumatyczne wydarzenie, takie jak śmierć członka rodziny, było zastraszane przez nieznajomego lub inne osoby, lepiej zabrać je do terapeuty dziecięcego w celu dalszego leczenia. (NAS)
Referencja
Obawy przed snem: jak pomóc dziecku spać samotnie bez niepokoju?
Cincinnati dla dzieci: obawy przed snem: pomoc w przezwyciężeniu motywu
Żona wojskowa i mama: jak reagować, gdy dziecko boi się spać samotnie
Rodzicielstwo Nauka: Nocne lęki u dzieci: przewodnik dla osób zorientowanych na naukę
