Kiedy słyszysz słowo „kanapka”, Healthy Gang zdecydowanie wyobraża sobie kanapkę wypełnioną warzywami, szynką i serem. Termin generowanie kanapek został ukuty przez Dorothy Miller w 1981 roku. Ta profesor i dyrektor Uniwersytetu Kentucky practicum w Stanach Zjednoczonych wprowadziła termin generowanie kanapek w czasopiśmie zatytułowanym Pokolenie „kanapek”: dorosłe dzieci w podeszłym wieku.
Dorota wspomina o pokoleniu kanapek dla kobiet w wieku 30-40 lat, które są obarczone ciężarem utrzymania dzieci i starszych rodziców. Jego stan jest porównywany do kanapki, ponieważ jest tu i ówdzie ściskany.
Pokolenie kanapek jest skierowane nie tylko do kobiet
Termin „generacja kanapek” powrócił do popularności i rozwinął się nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn. To grupa, która pracuje nie tylko po to, aby zapewnić sobie utrzymanie, ale także wspierać swoje dzieci, rodziców i rodziny. Czy jest w nim zawarty Zdrowy Gang?
Z badań demograficznych wynika, że odsetek pokolenia kanapek wynosi 47% osób dorosłych w wieku 40-50 lat, na utrzymaniu rodziców w wieku 65 lat i starszych oraz dzieci. Wydłużająca się średnia długość życia wpływa również na rosnącą liczebność tego pokolenia.
W oparciu o dane badawcze, pokolenie kanapek jest podatne na presję życiową, ponieważ jest głównym podporą życia rodziców i ich dzieci. Presja będzie jeszcze większa, jeśli kondycja finansowa nie będzie wystarczająca. Ciągła presja może również zakłócić ich życie rodzinne, pracę i życie społeczne.
Stresy życiowe lub stres pokazane przez generację kanapek obejmują:
- Nadmierne zmęczenie i poczucie winy, które mogą prowadzić do samoizolacji i depresji.
- Trudności w zarządzaniu pracą, hobby i czasem dla siebie.
- Trudność w znalezieniu partnera życiowego.
- Warunki psychologiczne, którew górę i w dółza walkę w różnych kierunkach każdego dnia.
Rozwiązania, aby sobie z tym poradzić
Czy pokolenie kanapek powinno cierpieć z powodu tych warunków? Oczywiście nie. Jest jeszcze wiele rozwiązań, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z tą sytuacją! Co to są?
- Komunikuj się z rodzicami. Pokolenie kanapek powinno zająć się informowaniem o tym, jaka pomoc może być udzielona rodzicom. Chociaż pomaganie rodzicom jest obowiązkiem, dzieci mają również własne potrzeby. Otwartość na rodziców może pomóc zmniejszyć obciążenie i wspólnie znaleźć rozwiązania.
- Ustal priorytety finansowe. Tutaj potrzebna jest inteligencja w zarządzaniu wielkością wydatków, tak aby była zbilansowana z wysokością dochodu. Potrzeba priorytetyzacji potrzeb. Potrzeby trzeciorzędne, takie jak rekreacja lub wycieczka do centrum handlowego, muszą być dokładnie rozważone.
- Mieszkać z rodzicami. Idealnie, ktoś, kto jest już żonaty, może żyć samodzielnie. Jednak decyzja o zamieszkaniu z rodzicami może być taktyką pozwalającą zaoszczędzić na wydatkach domowych. Wydatki 2 domów można zaoszczędzić tylko na 1 domu.
- Szukam dochodu pasywnego. Samo siedzenie w ciszy i lamentowanie nad losem nie jest rozwiązaniem, jeśli twoje obecne finanse nie są wystarczające. Możesz zrobić kilka alternatyw, aby uzyskać dochód pasywny. Na przykład, rozpoczynając działalność gospodarczą, którą można prowadzić przez system, można również polegać na aktywach wynajmowanych, takich jak pensjonaty, mieszkania czy sklepy. Oznacza to, że celem inwestycji jest zakup aktywów nieruchomościowych.
- Miej samoobronę. Ważną rzeczą do przemyślenia jest również zdrowie. Upewnij się, że jako żywiciel rodziny jesteś chroniony, a także chronisz swoich rodziców. Nie musisz kupować ubezpieczenia zdrowotnego, jeśli Cię na to nie stać. Posiadanie zdrowia BPJS i płacenie za comiesięczną rutynę może pomóc w razie potrzeby w dowolnym momencie.
- Współpraca z partnerem. Dla tych z was, którzy są w związku małżeńskim, ważna jest również praca z partnerem. Nie dźwigaj ciężaru i odpowiedzialności tylko na siebie. Nie zapominaj, że nasz partner to także pokolenie kanapek, więc muszą się wzajemnie uzupełniać.
Dla Zdrowego Gangu, który wejdzie w to pokolenie, zacznij od zaplanowania swojego życia jak najwcześniej. Poproś rodziców, aby jak najwcześniej zaplanowali swoją emeryturę, aby ich starość była bezpieczniejsza i lżejsza.
Jak, Zdrowy Gang? Jeśli należysz do pokolenia kanapek, nie martw się więcej! Naprawdę wyzwaniem dla pokolenia kanapek jest wyrwanie się z presji i cieszenie się życiem, ale można to zrobić, naprawdę! (NAS)
Referencja
Doroty Miller. Pokolenie „kanapkowe”: dorosłe dzieci starzejących się. Praca socjalna. 198
Finansialku.com: Pokolenie Kanapka? Co to znaczy?
Kompas.com: Chcesz wyjść z pułapki pokolenia kanapek, sprawdź te wskazówki
