Doświadczanie skurczów żołądka we wczesnej ciąży często wiąże się z lękiem, którego doświadczasz. Jednak czy to normalne, że odczuwasz skurcze żołądka podczas ciąży? Czy wskazuje na szczególne zagrożenie lub ryzyko dla zdrowia? Chodź, zobacz pełne wyjaśnienie Mamy!
Jak co Skurcze żołądka podczas ciąży Normalna?
Jeśli podczas ciąży odczuwasz lekkie skurcze żołądka, zwłaszcza we wczesnej ciąży, jest to normalne i nie jest oznaką poronienia. Nie musisz się o to martwić, chyba że skurczom towarzyszy krwawienie i nieznośny ból.
W czasie ciąży macica będzie nadal rosła i będziesz odczuwać skurcze żołądka lub dolnej części pleców. Możesz mieć wrażenie, że jest nacisk lub ciągnięcie. To skurczowe uczucie może być podobne do stanu, kiedy miesiączkujesz.
W pierwszym i drugim trymestrze możesz doświadczyć skurczów w dowolnym momencie. Ponieważ macica składa się z mięśni, może się ona cały czas kurczyć i powodować dyskomfort.
Skurcze, które występują po wysiłku fizycznym lub ćwiczeniach, są również oznaką, że musisz chwilę odpocząć. Ponadto mamy, które są podatne na infekcje dróg moczowych (ZUM) i infekcje drożdżakowe, mogą odczuwać lekkie skurcze brzucha.
Jeśli doświadczasz uporczywych skurczów żołądka w czasie ciąży, nie wahaj się natychmiast udać się do lekarza i skonsultować się z chorobą, której doświadczasz. Mamom lepiej nie odpuszczać, bo to może być oznaka poważnego problemu.
Skurcze brzucha w czasie ciąży, które są nieznośnym bólem, któremu towarzyszy krwawienie, mogą być oznaką poronienia. Jeśli jednak odczuwasz skurcze brzucha po jednej stronie, ból szyi i ramion oraz silną potrzebę wypróżnienia, możesz mieć ciążę pozamaciczną lub ciążę pozamaciczną.
Wskazówki dotyczące zapobiegania skurczom żołądka podczas ciąży
Łagodne skurcze podczas ciąży można kontrolować lub im zapobiegać, wykonując następujące kroki!
- Spróbuj położyć się lub spać na płaskiej powierzchni, gdy masz skurcze żołądka.
- Ściśnij żołądek ciepłą wodą, aby zmniejszyć ból.
- Czasami skurcze mogą wystąpić z powodu odwodnienia. Aby uniknąć skurczów spowodowanych odwodnieniem, postaraj się ograniczyć spożycie płynów, zwłaszcza podczas upałów.
- Stosuj zdrową dietę ze zrównoważonym odżywianiem, aby uniknąć skurczów związanych z problemami trawiennymi.
- Nie wykonuj aktywności fizycznej o dużym natężeniu. Jeśli podczas ćwiczeń poczujesz skurcze żołądka lub ból, zatrzymaj się i odpocznij.
- Unikaj spożywania sfermentowanych produktów spożywczych, ponieważ powodują one wzdęcia. Odbywa się to również w celu uniknięcia bólu żołądka.
- Leżąc lub śpiąc staraj się przechylać na lewą stronę. Jest to przydatne do zwiększenia krążenia krwi i zapobiegania skurczom.
- Możesz także wziąć udział w zajęciach jogi prenatalnej lub aerobiku w wodzie, aby zmniejszyć skurcze i ból.
- Od czasu do czasu oddaj się masażowi prenatalnemu, aby poprawić krążenie krwi i zmniejszyć obrzęki.
- Postaraj się spać codziennie przez 7-8 godzin.
- Podczas snu używaj miękkiej poduszki między nogami, aby zapobiec skurczom i bólom, których często doświadczają kobiety w ciąży.
- Przyjmuj suplementy zawierające magnez, aby złagodzić skurcze. Skurcze mogą również wystąpić z powodu braku wapnia. Dlatego przyjmowanie suplementów wapnia złagodzi skurcze i skurcze mięśni. Jednak najpierw skonsultuj się z lekarzem, tak.
Teraz wiesz więcej o skurczach żołądka w czasie ciąży, na co musisz uważać? Jeśli wystąpią skurcze żołądka z towarzyszącym krwawieniem, natychmiast udaj się do najbliższego szpitala. Chodź, użyj funkcji Spis szpitali z GueSehat.com, aby znaleźć lokalizację najbliższego szpitala! (TI/USA)
Źródło:
Bardzo dobrze Rodzina. 2018. Kiedy powinnaś martwić się skurczami we wczesnej ciąży?
Połączenie z mamą. 2019. Skurcze w czasie ciąży: przyczyny, leczenie i zapobieganie .
