Cześć, mamo. Dzisiaj chcę się trochę podzielić o płynie owodniowym podczas ciąży. Czy kiedykolwiek doświadczyłeś braku płynu owodniowego podczas badania u ginekologa? Jeśli tak, chcę podzielić się małą historią i jak zwiększyć płyn owodniowy, zgodnie z moim doświadczeniem i wiedzą, którą z tego czerpię przeglądanie w Internecie. Mam nadzieję, że może to być przydatne dla kobiet w ciąży, tak!
W tej drugiej ciąży jestem stosunkowo leniwa, żeby często sprawdzać zawartość. Pomyślałam, że miałam już doświadczenie z ciążą i porodem. Pomyślałam więc, że pierwsza i druga ciąża będą takie same.
Okazało się, że moja druga ciąża była trochę wybredna i ciężka, bo byłam zbyt zmęczona, by zająć się moim pierwszym dzieckiem, które miało 16 miesięcy, a jednocześnie zająć się domem sama bez pomocy niani i domowników asystenci (ART). Do tego stopnia, że spożywam mniej płynów, co wpływa na objętość płynu owodniowego w mojej macicy.
Jeśli nie wiesz, rola płynu owodniowego jest bardzo ważna dla rozwoju płodu. Płyn ten otacza i chroni płód podczas rozwoju w macicy. Funkcja samego płynu owodniowego to:
- Jako poduszka chroniąca maluszka w przypadku kolizji.
- Ułatwia dziecku poruszanie się.
- Wspomaga rozwój narządów dziecka, zwłaszcza płuc.
- Utrzymuj stabilną temperaturę ciała płodu.
- Zapobiegać infekcji.
- Umożliwia swobodne poruszanie się łożyska, zapobiegając w ten sposób owijaniu się łożyska wokół dziecka.
Oczywiście brak płynu owodniowego u kobiet w ciąży jest bardzo niebezpieczny. Istnieje wiele zagrożeń, które mogą wystąpić, gdy zmniejszy się poziom płynu owodniowego. Począwszy od narodzin wcześniaków, istnieje ryzyko śmierci niemowlęcia, mogą wystąpić nawet dzieci z pośladkami. Dlatego jako kobieta w ciąży należy regularnie sprawdzać objętość płynu owodniowego i wiedzieć, jak zwiększyć płyn owodniowy. W ten sposób kobiety w ciąży nie muszą się już martwić brakiem płynu owodniowego.
Przyczyny mniejszej ilości płynu owodniowego
Dlaczego do diabła, płynu owodniowego może być mniej? Powody mogą być różne, mamusie. Istnieje co najmniej 5 przyczyn, a mianowicie:
1. Przedwczesne pęknięcie błon
Dzieje się tak, gdy membrany pękają przedwcześnie. Zwykle te błony pękają pod koniec trzeciego trymestru lub pod koniec trzeciego trymestru, kiedy dziecko jest w pełni rozwinięte i gotowe do narodzin. Jeśli nie jesteś wystarczająco w ciąży, ale czujesz wydzielanie jak mocz i nie możesz go zatrzymać, natychmiast udaj się do szpitala.
2. Problemy z łożyskiem
Nie trzeba dodawać, że łożysko odgrywa ważną rolę w dostarczaniu płodowi składników odżywczych i tlenu. Kiedy dochodzi do zakłócenia przepływu składników odżywczych i tlenu od matki do płodu przez łożysko i pępowinę, wpływa to również na objętość płynu owodniowego w macicy. Zaburzenie to nazywa się maciczno-łożyskowym, które jest spowodowane kilkoma czynnikami, takimi jak stan przedrzucawkowy, nadciśnienie, odwarstwienie łożyska (oderwanie łożyska).
3. Nieprawidłowości u niemowląt
Musisz wiedzieć, płyn owodniowy pochodzi z płynów, które przyjmujesz i moczu płodu. Płyn owodniowy krąży następnie przez połykanie i wdychanie przez płód i jest wydalany w postaci moczu. Dlatego też, jeśli płód wykryje nieprawidłowości fizyczne, zwłaszcza w nerkach, nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości moczu, co z kolei powoduje zmniejszenie ilości płynu owodniowego.
4. Późna ciąża
Naturalnie płyn owodniowy zmniejszy się po 36 tygodniach i zmniejszy się po osiągnięciu 42 tygodnia ciąży. Jeśli nie odczułaś oznak porodu do 42 tygodnia ciąży, płyn owodniowy będzie powoli wchłaniany przez organizm, więc jego ilość się zmniejszy.
5. Skutki uboczne leków
Niektóre leki, zwłaszcza stosowane w leczeniu nadciśnienia, mogą powodować niski poziom płynu owodniowego. Leki na nadciśnienie z kategorii inhibitor konwertazy angiotensyny (inhibitory ACE), a także środki przeciwbólowe tego typu niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), na przykład. Dlatego upewnij się, że zawsze jesteś pod nadzorem położnika podczas przyjmowania jakichkolwiek leków.
Jak zwiększyć płyn owodniowy
Jeśli stwierdzi się, że nadal brakuje płynu owodniowego, istnieje kilka naturalnych metod, które można zastosować jako sposób na zwiększenie płynu owodniowego. Oto kroki, które możesz wykonać:
1. Spożywaj owoce zawierające dużo wody
Owoce zawierają dużo witamin. To dobre źródło składników odżywczych dla zdrowia matki i płodu. Jeśli kobiety w ciąży jedzą owoce i warzywa, oczywiście będą miały wystarczającą ilość płynu owodniowego w swoich ciałach. Owoce, które mogą spożywać kobiety w ciąży, na przykład arbuz, guawa, melon, jabłko i kilka innych owoców, które zawierają dużo wody.
Jest to nie tylko sposób na zwiększenie ilości płynu owodniowego, jedzenie owoców o dużej zawartości wody chroni również przed ryzykiem zaparć, odwodnienia i pomaga zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy i minerały potrzebne do utrzymania zdrowej ciąży.
2. Woda pitna
Najłatwiejszym sposobem na zwiększenie ilości płynu owodniowego jest picie wody. Kobiety w ciąży powinny wypijać 8-10 szklanek wody dziennie. Uważa się, że jest to w stanie zwiększyć ilość płynu owodniowego w organizmie. W ten sposób kobiety w ciąży nigdy nie będą odwodnione. Można powiedzieć, że im większa ilość wody zużywanej automatycznie, tym więcej płynie owodniowym.
Jeśli spojrzysz na artykuł w American Pregnancy Association, przypadki braku płynu owodniowego są powszechne w trzecim semestrze i doświadczyło go około 8% kobiet w ciąży. Ale nie pozwól, aby płyn owodniowy zmniejszył się, gdy twoja ciąża jest krótsza niż 36 tygodni, ponieważ może to spowodować poważne komplikacje.
3. Robienie lekkich ćwiczeń
W rzeczywistości wykonywanie lekkich ćwiczeń może być również jednym ze sposobów na zwiększenie ilości płynu owodniowego. Przynajmniej kobiety w ciąży potrzebują około 35-45 minut dziennie na ćwiczenia. W ten sposób praca łożyska będzie bardziej optymalna wraz z przepływem krwi wokół macicy. Jeśli zwiększa się krążenie krwi, automatycznie wzrasta również produkcja płynów. Istnieje kilka lekkich ćwiczeń, które mogą wykonywać kobiety w ciąży, takie jak chodzenie lub gimnastyka.
4. Trzymaj się z dala od ziołowych suplementów
Nazwa ziołolecznictwa może rzeczywiście powodować nadmierne oddawanie moczu przez kobiety w ciąży. Jeśli to masz, ryzyko braku płynów będzie jeszcze większe. Jeśli w czasie ciąży brakuje płynu owodniowego, należy trzymać się z dala od ziołowych suplementów, które mogą sprawić, że kobiety w ciąży często chodzą do łazienki.
Są to ważne wskazówki, które kobiety w ciąży muszą stosować jako sposób na zwiększenie płynu owodniowego. Bo przecież jeśli płyn owodniowy zmniejszy się, to oczywiście będzie to bardzo niebezpieczne dla zdrowia płodu w macicy. Mamo, musicie pilnie sprawdzać ilość płynu owodniowego w macicy.
Źródło:
Instrukcje MSD. Oligohydramnios
Linia zdrowia. Jak mogę zwiększyć poziom płynu owodniowego?
