Oczy często drgają podczas ciąży - GueSehat.com

Drżenie oka to stan, w którym oko zaczyna wykonywać niekontrolowane ruchy, takie jak skurcz. Zwykle drganie oczu jest odczuwalne zarówno na górnej, jak i dolnej powiece i jest trudne do opanowania. A co, jeśli oczy często drżą podczas ciąży? Czy to oznaka czegoś?

Drganie oczu podczas ciąży jest częstym stanem doświadczanym przez kobiety w ciąży. Jednak drganie oczu zwykle występuje, gdy oko jest nagle wystawione na światło. Oznaki drgania oczu to częste mruganie, zbyt suche oczy i ruch mięśni wokół oczu nie zdając sobie z tego sprawy.

Oczy często drżą podczas ciąży, co to powoduje?

Istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować częste drganie oczu podczas ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Oto kilka przyczyn drgania oczu podczas ciąży, o których musisz wiedzieć!

1. Suche oczy

Suche oczy są jedną z najczęstszych przyczyn drgania oczu podczas ciąży. Suchość oczu może być spowodowana wieloma czynnikami, takimi jak zbyt długie wpatrywanie się w ekran komputera lub inne urządzenia elektroniczne, a także niezrównoważoną kompozycję łez.

Aby mieć pewność, że Twoje oczy nie wyschną od zbyt długiego wpatrywania się w ekran, najlepiej nie wpatrywać się w ekran zbyt długo i robić krótkie przerwy na 10-15 minut. Jeśli jednak skład łez nie jest zrównoważony, można zastosować krople do oczu.

2. Podrażnienie i zmęczenie oczu

Oczy, które wydają się napięte, są często doświadczane, gdy zbyt długo wpatrujesz się w ekran urządzenia elektronicznego bez przerwy i gdy spacerujesz na słońcu bez okularów przeciwsłonecznych. Ponadto podrażnienie oczu spowodowane ciałami obcymi może również powodować drganie oczu i łzawienie.

Upewnij się, że nosisz okulary, które zapewniają specjalną ochronę przed słońcem. Możesz nałożyć plasterki ogórka na oczy, aby były bardziej zrelaksowane i dały spokojny i fajny efekt. Jeśli jakiś przedmiot lub coś dostanie się do oka, przemyj oko ciepłą wodą.

3. Stres

Jedną z najczęstszych przyczyn drgania oczu jest stres. Stres może wpływać na układ nerwowy, który wywołuje drgawki. Dlatego kobiety w ciąży nie powinny się stresować, aby zapobiec drganiom oczu.

Kiedy jesteś zestresowany, spróbuj wykonywać inne czynności, które cię uszczęśliwiają, takie jak słuchanie muzyki, wystarczająco dużo snu i medytacja. Nie tylko wykonując te czynności, możesz wykonywać inne czynności, aby zapobiegać lub radzić sobie ze stresem.

4. Zgrzytanie zębami podczas snu

Nie zdając sobie z tego sprawy, mogłeś zgrzytać zębami lub wykonywać ruchy, takie jak żucie podczas snu. To powoduje duży nacisk na mięśnie twarzy, więc obszar wokół oczu porusza się, jakby drżał. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi ten stan.

5. Uczucie zmęczenia lub brak snu

Brak wystarczającej ilości snu podczas ciąży jest częstym stanem doświadczanym przez kobiety w ciąży. Zmęczenie i brak snu mogą powodować nie tylko drgania oczu, ale także inne problemy, takie jak migreny i obniżony poziom koncentracji. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu, aby zapobiec drganiom oczu.

6. Niedobór witamin i minerałów

Przyjmowanie witamin i minerałów to jeden ze sposobów na uchronienie organizmu przed chorobami, a także dostarczenie składników odżywczych potrzebnych płódowi w łonie matki. Brak równowagi magnezu, potasu lub wapnia może powodować drganie oczu.

7. Spożywanie kofeiny

Kofeina ma pewne zalety, które pomagają organizmowi się zrelaksować. Jednak ten środek zwiotczający może czasami powodować drganie oczu, jeśli jest przyjmowany w nadmiarze. Dlatego zastąp swój nawyk spożywania kofeiny piciem wody, aby pozostać dobrze nawodnionym.

8. Zażywanie niektórych leków

Niektóre leki przyjmowane doustnie mogą mieć pewne skutki, takie jak drganie oczu we wczesnej ciąży. Dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że lek wpływa na nerwy. Dlatego upewnij się, że przyjmowany lek jest zgodny z zaleceniami lekarza.

Twitch w oku zazwyczaj znika samoistnie. Jeśli jednak oko często drży podczas ciąży, utrzymuje się nieprzerwanie, a następnie pojawiają się objawy gorączki, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.

Teraz znalezienie lekarza w Twojej okolicy jest łatwiejsze, wiesz, dzięki funkcji Doctor Directory na GueSehat.com. Wypróbujmy teraz funkcje Mums! (TI/USA)

Źródło:

Washington Post. 2018. Drżenie oczu jest zwykle nieszkodliwe, ale oto, co możesz z nimi zrobić .

Rodzicielstwo pierwszego płaczu. 2019. Drganie oczu podczas ciąży .

Najnowsze posty

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found