Bez względu na to, jak zły dzień byłeś, na pewno będą chwile, kiedy będziesz mógł się uśmiechnąć. Niezależnie od tego, czy chodzi o oglądanie zabawnych wydarzeń na poboczu drogi, słuchanie śmiechu znajomego czy oglądanie zabawnych filmów z gadżetu.
Czy Zdrowy Gang uśmiechnął się dzisiaj? Zbiega się ze Światowym Dniem Uśmiechu, gdziekolwiek jesteś, musisz szerzyć uśmiechy, gangu! Pokazując pogodną twarz pełną uśmiechu, ludzie wokół ciebie również poczują się szczęśliwi. Łatwo też nawiązać nowe znajomości, ponieważ inni ludzie są szczęśliwsi, gdy spotykasz ludzi, którzy się uśmiechają.
Jeśli masz zawsze krzywą i ponurą twarz, ludzie myślą, że jesteś arogancki i nieprzyjazny, wiesz, gangi. A według badań przeprowadzonych przez Karinę Davidson z Medical Center w Kolumbii w Stanach Zjednoczonych ludzie, którzy często dekorują swoje dni ponurą twarzą, są bardziej podatni na choroby serca!
Uśmiech ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Od teraz uśmiechaj się gangi, bo zyskasz następujące korzyści:
1. Daje uczucie szczęścia w sercu
Szczęście to uczucie, które pojawia się, gdy czujesz się szczęśliwy. Dodatkowo będzie promieniować z Ciebie pozytywna aura z uśmiechu. Wielu twierdzi również, że szczęście nie przychodzi tylko z powodu zabawnych rzeczy, ale także z tego, jak na nie reagujesz.
Szczęście zazwyczaj bierze się z tego, jak sobie z tym radzisz. Nawet jeśli dostaniesz luksusowy dom, jeśli ci się nie spodoba, twoje serce nie będzie szczęśliwe. Jeśli twój partner podaruje ci kwiat, abyś poczuł się szczęśliwy i uśmiechnął, może cię to uszczęśliwić.
2. Stwórz pozytywne myślenie
Jeśli z uśmiechem mierzysz się ze wszystkimi rzeczami i wyzwaniami, wszystko, co robisz, staje się lekkie, a twoje serce jest szczęśliwe. Kiedy się uśmiechasz, dajesz pozytywny sygnał swojemu ciału i pokazujesz, że czujesz się dobrze i szczęśliwy. Ponadto unikniesz negatywnych myśli, które uczynią Cię złym człowiekiem.
3. Zrób karierę pod górę
Ludzie, którzy łatwo się uśmiechają, wydzielają pozytywną aurę, dzięki czemu osoby wokół nich również czują się pozytywnie. W środowisku biurowym ludzie, którzy często się uśmiechają, będą pewniejsi siebie i będą wykonywać wszystkie zadania z optymizmem.
Gdy praca jest ciężka lub szef jest w złym humorze, moc uśmiechu bardzo Ci pomoże. Ktoś, kto zawsze się uśmiecha, zostanie uznany przez współpracowników za pokornego. Z tego powodu osoby, które łatwo się uśmiechają, łatwiej awansują niż osoby, które mają różne umiejętności, ale są aroganckie
Przeczytaj także: Seks może poprawić jakość kariery
4. Wyglądaj młodziej
Kiedy się uśmiechasz, mięśnie twarzy, które poruszają się, gdy się uśmiechasz, mogą unieść twarz lub naciągnąć ją mocniej, sprawiając, że wyglądasz młodziej.
5. Uwolnij stres
Kiedy komórki w twoim ciele czują się napięte z powodu wielu rzeczy, o których myślisz, twoje ciało staje się zestresowane i wydziela negatywną aurę. Jeśli zmierzysz się z tym z uśmiechem, to dajesz swojemu ciału dobry sygnał, który zlikwiduje komórki stresu w twoim ciele.
6. Obniżenie wysokiego ciśnienia krwi
Kiedy ktoś jest emocjonalny, stan krwi w ciele wzrośnie i spowoduje nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi. Ta choroba jest z pewnością niebezpieczna dla organizmu. Jeśli staniesz się osobą pokorną, często się uśmiechaj i robisz wszystko pozytywnie, to unikniesz nadciśnienia!
Przeczytaj także: Najbezpieczniejszy sposób na obniżenie wysokiego poziomu krwi
7. Wzmocnij układ odpornościowy
Kiedy się uśmiechasz, układ odpornościowy organizmu zostanie pobudzony i będzie działał optymalnie. Kiedy układ odpornościowy jest silny, osoba będzie lepiej odpierać choroby, które zaatakują organizm.
8. Złagodzić ból
Badanie wykazało, że kiedy osoba się uśmiecha, jej organizm wytwarza hormon serotoniny, który jest hormonem kontrolującym ból. Tymczasem uśmiech może również uwalniać endorfiny, które działają łagodząco na ból
Uśmiechając się, Twoja wewnętrzna energia staje się lepsza i bardziej pozytywna, a Twoja twarz wygląda piękniej i przystojniej. Uśmiech sprawi, że ludzie wokół ciebie będą szczęśliwi. Więc nie zapomnijcie dzisiaj się uśmiechnąć, gangi!
