Jeszcze młody, nie można dostać nadciśnienia. Może tak myśli większość ludzi. W rzeczywistości wysokie ciśnienie krwi nie wygląda na wiek. Choć trudno w to uwierzyć, przypadki nadciśnienia w młodym wieku są dość powszechne. Nastolatki i młodzi dorośli w wieku 20 lat również mogą cierpieć na nadciśnienie.
Cytat z linia zdrowia, wysokie ciśnienie krwi jest często nazywane „cichym zabójcą”, ponieważ często nie daje żadnych objawów. Ponieważ objawy są mało widoczne, nadciśnienie w młodym wieku jest często ignorowane nie tylko przez chorych, ale także przez lekarzy. Jeśli choroba nie jest leczona, konsekwencje mogą być śmiertelne.
Nadciśnienie to jedna z najczęstszych chorób. W rzeczywistości kilka badań pokazuje, że liczba ludzi na świecie z wysokim ciśnieniem krwi zbliża się do 90%. Zdaniem ekspertów wiele przypadków nadciśnienia tętniczego jest spowodowanych niezdrowym stylem życia, zwłaszcza otyłością. Dlatego bardzo ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia.
Przeczytaj także: Wysokie ciśnienie krwi może wystąpić u dzieci, wiesz
Wpływ nadciśnienia w młodym wieku
Nadciśnienie jest zwykle zawsze poważnie traktowane przez lekarza. Jednak na podstawie badań lekarze intensywniej leczą tę chorobę u dorosłych i osób starszych, a nie zawsze to samo dzieje się u młodych ludzi. Opierając się na tym samym badaniu, powodem jest to, że uważa się, że młodzi ludzie i sportowcy mają bardzo małe ryzyko rozwoju wielu chorób, w tym nadciśnienia.
Jednak ze względu na wzrost czynników ryzyka nadciśnienia tętniczego w młodym wieku, w tym otyłości i cukrzycy, wzrasta również liczba przypadków nadciśnienia w młodym wieku. Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z University of Texas Southwestern Medical Center, aby udowodnić ten fakt. Badania przeprowadzone przez dr. Wanpen Vongpatanasin dotyczy izolowanego nadciśnienia skurczowego (ISH) w młodym wieku. Na podstawie badania stwierdzono, że młodzi ludzie dotknięci ISH mają ryzyko stwardnienia tętnic. Zwiększa również ryzyko udaru, a także uszkodzenia nerek i mózgu.
Wysokie ciśnienie krwi w młodym wieku, zwłaszcza ISH, jest często uważane za samoograniczające się schorzenie. W rzeczywistości wielu uważa ten stan za oznakę silnego serca, ponieważ nierzadko zdarzają się przypadki ZUM u sportowców. Prawidłowe ciśnienie krwi wynosi 120 mmHg (skurczowe)/80 mmHg (rozkurczowe). W nadciśnieniu ciśnienie krwi wynosi co najmniej 140/90 mmHg lub więcej. W ISH tylko liczba skurczowa jest wysoka, podczas gdy liczba rozkurczowa jest normalna.
Zdaniem ekspertów młodzi ludzie, którzy mają wysokie ciśnienie krwi, nawet jeśli tylko wysokie skurczowe, mogą powodować stwardnienie aorty, a tego nie należy lekceważyć. Te stany należy monitorować i, jeśli to konieczne, zastosować leczenie. Więc to jest ważne, gangi, aby nigdy nie ignorować objawów i leczyć się tak szybko, jak to możliwe.
Przeczytaj także: Błędne wyobrażenia o wysokim ciśnieniu krwi
Zmiany stylu życia zapobiegające nadciśnieniu
Nadciśnienie jest w rzeczywistości bardzo łatwe do opanowania poprzez regularne przyjmowanie leków na nadciśnienie i zmianę stylu życia. Sztuką jest zmiana codziennej diety i regularne ćwiczenia. Te dwa sposoby są bardzo skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi. Eksperci zalecają co najmniej 30 minut umiarkowanych ćwiczeń przez 5 dni w tygodniu.
W przypadku jedzenia eksperci zalecają spożywanie dużej ilości owoców i warzyw. Minimalizacja spożycia soli może również utrzymać zdrowe ciśnienie krwi. Wiele badań wykazało, że zmniejszenie spożycia soli może obniżyć ciśnienie krwi.
Przeczytaj także: Najbezpieczniejszy sposób na obniżenie wysokiego poziomu krwi
Jak wyjaśniono powyżej, wysokie ciśnienie krwi może uderzyć w młodym wieku. Aby temu zapobiec, musisz od teraz prowadzić zdrowy tryb życia. Jedz zdrową żywność i zwiększaj aktywność fizyczną. Regularnie konsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić swój stan zdrowia, zwłaszcza jeśli masz czynniki ryzyka. (UH/AY)
