Seks powinien być przyjemnym momentem dla każdej pary. Nie dotyczy to jednak kobiet cierpiących na endometriozę. Stosunek seksualny dla osób z endometriozą może być bardzo bolesny. Nierzadko z powodu pojawiającego się bólu kobiety z endometriozą faktycznie odczuwają, że tracą nastrój do kontaktów seksualnych ze swoimi partnerami.
Zgłoszone ze strony W stylu, dr. Pari Ghodsi, położnik i ginekolog z Los Angeles, mówi, że seks nie może pogorszyć endometriozy. Jednak endometrioza sprawi, że seks będzie nieprzyjemny.
„Wszystko zależy od kobiety, która ma endometriozę. Lepiej zrozumieją, co jest dla niego najlepsze. Niektóre kobiety z endometriozą odczuwają ból, który jest dość silny, jeśli pozycje seksualne, które mają, mają głęboką penetrację” – powiedział Ghodsi.
Kobiety, nie bierzcie endometriozy na zawsze!
Zasadniczo, jeśli ktoś cierpi lub nie chce uprawiać seksu, nie zmuszaj się do tego. Zmuszanie się do seksu, nawet jeśli nie sprawia ci to przyjemności, nie jest dobrym wyborem.
Dla osób z endometriozą ból miednicy jest największym problemem, jaki może wystąpić po seksie, dlatego zalecana pozycja to pozycja z minimalnym naciskiem lub penetracją. Obejmuje to penetrację przy użyciu palców lub zabawek.
Fizjoterapeutka Rachel Gelman, dyrektor oddziału w Centrum Zdrowia i Rehabilitacji Miednicy, wyjaśnia, że jeśli ból podczas seksu nie ustępuje, natychmiast skonsultuj się z ekspertem, aby dowiedzieć się, jakie pozycje seksualne są odpowiednie. Dla porównania, oto kilka pozycji seksualnych zalecanych przez ekspertów dla osób cierpiących na endometriozę.
Przeczytaj także: Psst, w ten sposób poznasz ulubione pozycje seksualne kobiet
1. Kobiety są na szczycie
Jak wspomniano wcześniej, zalecana pozycja seksualna dla osób z endometriozą to pozycja, która nie ma zbyt dużej penetracji. Teraz, ustawiając się nad partnerem, kobiety z endometriozą mogą lepiej kontrolować głębokość i szybkość penetracji. Gelman zaleca również stosowanie lubrykantu na bazie wody, aby proces penetracji był wygodniejszy.
2. Wypróbuj pozycję boczną
Doktor Kendra Segura, ginekolog z Kalifornii, powiedziała, że ból, który się pojawia, jest zwykle spowodowany zbyt głęboką penetracją, na przykład w pozycji na pieska. W rzeczywistości pozycja misyjna, uważana za najprostszą i najbardziej podstawową pozycję seksualną, będzie bolesna dla kobiet z endometriozą.
Zamiast tego spróbuj robić pozycje seksualne na boki lub techniką łyżki, a mianowicie kobiety, która naciska na penetrację. W ten sposób kobiety z endometriozą mogą lepiej kontrolować zachodzącą penetrację. Jako bonus, pozycja boczna może również zapewnić mężczyznom dostęp do łechtaczki, co może sprawić, że kobiety będą osiągać lepsze orgazmy.
Przeczytaj także: Wygodne pozycje seksualne dla grubych par
3. Spróbuj odwróconej pozycji kowbojki
Jedna z tych klasycznych pozycji może zapewnić wiele przywilejów bodźca, takich jak robienie pozycji na pieska. Poproś mężczyznę, aby położył się na plecach i zrównoważył na nim, zrób to powoli i kontroluj ruch.
4. Backup boogie
Zapasowy boogie może być świetną opcją zapobiegania bólowi podczas seksu dla osób z endometriozą. Ta pozycja może być inną opcją, jeśli kobiety czują się niezręcznie, aby wykonać odwróconą pozycję kowbojki.
W tej pozycji kobieta może oprzeć się o stopy mężczyzny i położyć ręce na łóżku, aby jeszcze bardziej się uspokoić. W tej pozycji kobieta nadal może kontrolować ruch, a partner nadal może uzyskać ciekawy widok.
5. Wykrok kowbojski
Ustaw jedną nogę złożoną w dół, jednocześnie pozwalając drugiej nodze się zgiąć. Wykonuj tę pozycję na partnerze, aby kobieta mogła kontrolować głębokość penetracji podczas pocierania łechtaczki.
Przeczytaj także: 5 najlepszych pozycji seksualnych do zrobienia, gdy jesteś zestresowany
6. Zrób pozycję na pieska z niewielką modyfikacją
Jeśli penetracja stylu na pieska jest zbyt duża, można dokonać niewielkich modyfikacji stylu, o ile zapewnia to kobietom z endometriozą komfort. Dokonuj modyfikacji, leżąc na brzuchu i poproś partnera, aby położył się na górze i penetrował penisa, palcami lub zabawkami erotycznymi. Kobiety z endometriozą mogą zdystansować się, gdy nie są silne z powodu penetracji, która ma miejsce.
7. Nie ma potrzeby zmuszania do penetracji
Jeśli penetracja jest bardzo bolesna, nie rób tego. Seks nie zawsze musi być przenikliwy. Zamiast tego poproś partnera, aby wykonał inną stymulację, taką jak seks oralny, który może również wywołać orgazm. Orgazm może wystąpić z powodu uwalniania hormonów, które mogą łagodzić ból. Więc po prostu połóż się, zrelaksuj i pozwól kobiecie nie robić zbyt wiele, aby czuć się bardziej komfortowo.
8. Masturbacja ze sobą
Masturbacja z partnerem może być kolejnym sposobem na uniknięcie bolesnej penetracji. Spróbuj masturbacji za pomocą zabawek erotycznych, dłoni lub dowolnego przedmiotu, który może stymulować się nawzajem do osiągnięcia orgazmu.
9. Weź kąpiel ze swoim partnerem
Kąpiel pod prysznicem z ciepłą wodą może pomóc zmniejszyć ból. Spróbuj stanąć pod prysznicem z lekko uniesionymi stopami na przedmiocie, aby ułatwić penetrację. Ponadto postaraj się odwrócić plecami do partnera, aby zachować kontrolę nad penetracją.
Posiadanie endometriozy nie jest łatwe, zwłaszcza że ta choroba może wpływać na życie seksualne z partnerem. Dlatego zawsze komunikuj wszystko, aby aktywność seksualna nadal przebiegała płynnie i nadal czuła się komfortowo. (TORBA/USA)
