Mamy, czy słyszałyście kiedyś o korzyściach płynących z gorzkiego soku z tykwy dla matek karmiących piersią lub otrzymały informacje o tym, jak zrobić gorzki sok z tykwy, aby zwiększyć ilość mleka? Jeśli nie masz lub chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, porozmawiajmy o tym teraz!
Historia korzyści płynących z gorzkiego soku z tykwy dla matek karmiących piersią
Nie ma na tym świecie nic, co mogłoby fizycznie i emocjonalnie wpłynąć na to, jak robi to matka karmiąca dziecko piersią. Tak, karmienie piersią jest rzeczywiście najlepszym sposobem na zapewnienie najlepszego pożywienia Twojemu maleństwu od początku jego życia do 2 roku życia. Nic dziwnego, że robi się różne sposoby, takie jak odkrywanie korzyści płynących z soku z gorzkiego melona dla matek karmiących lub znalezienie sposobów na zrobienie soku z gorzkiego melona w celu ułatwienia mleka matki.
Substancje odżywcze zawarte w każdej kropli Mleka Matki (ASI) stają się dla malucha źródłem pożywienia, a także amunicją do budowania układu odpornościowego i zwalczania różnych drobnoustrojów powodujących infekcje.
Ale to nie wszystko, co sprawia, że karmienie piersią jest tak wspaniałe. Bliskość fizyczna i emocjonalna powstaje również, gdy maluch znajduje się w ramionach mamy. Twój maluch może natychmiast przestać płakać, gdy uda mu się znaleźć sutek i dostać mleko.
Podczas karmienia piersią będzie bliski kontakt wzrokowy między Tobą a Twoim dzieckiem. Nic dziwnego, że badania dowodzą, że karmienie piersią może zmniejszyć stres i uchronić matkę przed ryzykiem depresji poporodowej.
Zdając sobie sprawę, jak ważne jest karmienie piersią i jak ważne jest zaspokojenie potrzeb maluszka, jest rzeczą naturalną, że każda mama będzie robiła różne sposoby na zwiększenie produkcji mleka. Jedną z sugestii, o których być może słyszałeś, jest picie gorzkiego soku z tykwy.
W rzeczywistości, jeśli szukasz online, mnóstwo przepisów . Jednak czy naprawdę istnieje korzyść z gorzkiego soku z tykwy dla matek karmiących piersią? Czy są jakieś skutki uboczne? Sprawdźmy to tutaj, chodźmy!
Gorzki, ale wiele korzyści. To właśnie kryje się za korzyściami płynącymi z soku z gorzkiego melona dla matek karmiących. Ale zanim omówiłeś więcej o gorzkim melonie, czy wiedziałeś, że gorzki melon to w rzeczywistości owoc, a nie warzywo?
Tak, tak jak pomidory są nadal klasyfikowane jako warzywa, podczas gdy w rzeczywistości są owocami, tak samo są gorzkie melony. Ten zielony owoc z teksturowaną skórką jest w rzeczywistości owocem, który nadal jest „rodziną” z dynią, dynia piżmowai cukinia. Podobnie jak inne owoce, gorzki melon zawiera korzystne dla zdrowia korzyści.
Mówiąc o odżywianiu, gorzki melon zawiera kompletne niezbędne składniki odżywcze. W 100 gramach gorzkiego melona znajduje się 602 gramy potasu (potasu), 3,6 grama białka, żelaza, magnezu i błonnika pokarmowego. W rzeczywistości gorzki melon zawiera dwa razy więcej wapnia i beta-karotenu niż brokuły i zawiera więcej potasu niż banany.
Nie daj się zwieść gorzkiemu smakowi, mamusie. Bo w rzeczywistości gorzki melon jest bogaty w witaminę C, wiesz! W filiżance gorzkiego melona lub około 94 gramów witamina C może zaspokoić 93% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, więc jest przydatna do utrzymania odporności organizmu, wzmocnienia masy kostnej i przyspieszenia gojenia się ran.
Gorzka tykwa jest również bogata w witaminę A. Jako rodzaj witaminy rozpuszczalnej w tłuszczach, witamina A jest dobra dla zdrowej skóry i wzroku. Zawiera również witaminę B9 lub kwas foliowy, które są kluczowe, jeśli próbujesz zajść w ciążę, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Nie zapominajmy, że gorzki melon zawiera również wysokie przeciwutleniacze, które są powszechnie zawarte w warzywach lub owocach. Zawarte w nim przeciwutleniacze to katechiny, kwas galusowy, epikatechina i kwas chlorogenowy, które są związkami o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, które zapobiegają utlenianiu, które może uszkadzać komórki organizmu.
Przeczytaj także: Oto jak zrobić sok Pare, aby nie był gorzki
Korzyści z soku z gorzkiej tykwy dla matek karmiących piersią, czy naprawdę istnieją?
Jak wspomniano powyżej, jedną z zalet soku z gorzkiej tykwy dla matek karmiących piersią jest jego naturalna zawartość kwasu foliowego. Nie popełnij błędu, nie tylko przyszłe matki są w ciąży lub są w ciąży, które są zobowiązane do zaspokojenia potrzeb kwasu foliowego. Zapotrzebowanie na foliany po porodzie i karmieniu piersią również wzrasta i należy je zaspokoić.
Powodem jest to, że wystarczająca ilość kwasu foliowego może wesprzeć proces wzrostu Twojego maleństwa i wspomóc wzrost tkanki, który odbywa się bardzo szybko w Twoim ciele. Dlatego matkom zaleca się uzupełnianie codziennych posiłków produktami bogatymi w kwas foliowy, takimi jak brokuły, orzechy, nasiona, awokado, w tym gorzki melon. Czy to oznacza, że z gorzkiego soku z tykwy mogą korzystać matki karmiące piersią? Chcesz wiedzieć, jak zrobić sok z gorzkiego melona, aby ułatwić mleko matki?
Niestety, do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań medycznych, które udowodniłyby, że korzyści płynące z gorzkiego soku z tykwy dla matek karmiących piersią mogą faktycznie zwiększyć produkcję mleka, co zostało szeroko rozpowszechnione wśród matek.
Kobietom w ciąży i karmiącym piersią zaleca się, aby nie spożywały nadmiernie gorzkiego melona, ponieważ obawia się, że spowoduje to spadek poziomu cukru we krwi do niebezpiecznego poziomu.
Musisz wiedzieć, że gorzki melon jest bardzo dobrze znany jako ziołowy lek dla diabetyków ze względu na podobną do insuliny zdolność obniżania poziomu glukozy we krwi.
Jeśli nie wiesz, proces produkcji mleka matki pochłania około 25% Twojej energii. Ponadto produkcja mleka matki trwa nieprzerwanie, aby zaspokoić potrzeby karmienia piersią malucha, który musi być karmiony piersią w jak największym stopniu co 3-4 godziny każdego dnia.
To oczywiście znacznie wpływa na poziom cukru we krwi. Dlatego mamy zawsze są głodne i spragnione w połowie lub po karmieniu dziecka piersią. Oczywiście będzie to bardzo niebezpieczne, jeśli poziom cukru we krwi spadnie z powodu niewłaściwego spożycia składników odżywczych.
Chociaż różni się to u każdego pacjenta, hipoglikemię można rozpoznać po następujących objawach i może pojawić się nagle. Mamy mogą czuć:
- Łatwo głodny.
- Łatwo się zdenerwować.
- Trudno się skoncentrować.
- mrowienie.
- Zmęczony.
- Oszołomiony.
- Drżenie lub drżenie.
- Blady.
- Zimny pot.
- Bicie serca.
Niekontrolowana hipoglikemia pogorszy się, zwłaszcza jeśli nie jesteś świadomy spadku poziomu cukru we krwi. Konsekwencje są następujące:
- Występują zaburzenia widzenia.
- Uczucie oszołomienia i nieprawidłowe zachowanie.
- Zmniejszona świadomość.
- Napady padaczkowe.
Nie lekceważ więc, jeśli odczuwasz niektóre z powyższych objawów hipoglikemii, ponieważ cierpiący na nią mogą doświadczyć trwałego uszkodzenia mózgu, jeśli ten stan nie zostanie szybko wyleczony.
Inne zagrożenia, które mogą być spowodowane nadmiernym spożywaniem gorzkiego melona, to:
- Biegunka.
- Ból brzucha.
- Oszołomiony.
- Brzuch lub żołądek jest pełny.
Przeczytaj także: Korzyści z gorzkiego soku z tykwy dla zdrowia
Inne sposoby na uzyskanie korzyści z soku z gorzkiej tykwy dla matek karmiących piersią
Czy to oznacza, że nie ma korzyści z gorzkiego soku z tykwy dla matek karmiących piersią? Hmmm, trzeba to wyprostować, to, co oznacza limitowany, nie oznacza, że w ogóle nie można go jeść, tak. Mamy mogą spróbować zrobić sok z gorzkiego melona, aby ułatwić karmienie piersią. Aby zachować bezpieczeństwo, wskazówki są następujące:
- Wymieszaj inne owoce, które są bezpieczne do spożycia, takie jak melony, jabłka, banany lub arbuzy, przygotowując gorzki sok z tykwy. Ta metoda może również pomóc w ukryciu gorzkiego smaku gorzkiego melona.
- Dodaj miód do soku z gorzkiego melona. Może to być dobre spożycie cukru i zapewnić słodki smak, więc sok z gorzkiego melona jest łatwiejszy do delektowania się.
- Upewnij się, że podczas spożywania gorzkiego soku z tykwy nie odczuwasz objawów hipoglikemii.
- Na początek wystarczy przetworzyć pół gorzkiej tykwy, aby uzyskać sok. Jeśli czujesz, że nie ma niepokojących efektów, możesz powoli zwiększać ilość soku.
- Nie zmuszaj do wielokrotnego picia soku z gorzkiego melona w ciągu jednego dnia. Tylko w leczeniu cukrzycy dawka ekstraktu z gorzkiego melona, którą można spożyć w ciągu dnia, wynosi tylko około 50-100 ml. Więc pij sok z gorzkiego melona z umiarem, jeśli chcesz spróbować zwiększyć produkcję mleka.
- Kontynuuj regularne karmienie piersią dziecka bezpośrednio i opróżniaj piersi, odciągając je. W ten sposób produkcja mleka będzie przebiegać naturalnie i nadal zaspokajać potrzeby maluszka. (NAS)
Przeczytaj także: Korzyści z gorzkiego soku z tykwy na cukrzycę
Źródło
Rodzicielstwo pierwszy płacz. Gorzka tykwa, korzyści i skutki uboczne.
WebMD. Gorzki melon.
Bardzo dobre zdrowie. Gorzki melon.
Witagen. Gorzki melon.
